摘要：人们对于饮用水的认识越深入，发现其中存在的问题就越多。按下了葫芦，又起了瓢。为了尽可能地减小潜在的危害，现代饮用水系统或者水处理工业都变得非常复杂。先是灭了菌，然后就用各种手段去除其中的有害成分

摘要：所以说，烧开水解决了一个看得见的问题，却可能产生看不见的危害。毕竟，那些有毒无机物或藻类毒素对于健康的影响都是长期的慢性的。　　烧开水是很直接很简便的杀死致病细菌的手段，这也是“喝开水不拉肚子”

摘要：”李复兴说，现在流行的“每天8杯水”的说法并不科学，“8杯水是很低喝水量，不是很科学的喝水量。水是燃烧体内能量的介质，如果不想肥胖，一定要补充足量的水，帮助体内能量燃烧。李复兴对村民汲水的长寿泉进行

摘要：指茶饮料、乳饮料等。第6等级：指可乐等碳酸饮料，以及果汁含量甚微含糖量却非常高的果汁饮料。有了这个六级金字塔，一般来说，每日饮用的饮料中无热量饮料的比例应超过60％；牛奶等富含营养的饮料不得被低营养

摘要：水是不是一种营养素对我们普通人来说并不重要，重要的是我们必须每天喝水。每人每日的需水量因气温、身体状况、工作条件和环境状况而有很大的变动。中小学生的饮水量每天在1200-1500毫升之间较为适宜。　　人不吃

摘要：俗称“死水”，也就是长时间贮存不动的水。常饮这种水，对未成年人来说，会使细胞新陈代谢明显减慢，影响身体生长发育；中老年人则会加速衰老；许多地方食道癌、胃癌发病率日益增高，据医学家们研究，可能与长

摘要：变质饮料中有大量的细菌繁殖，这些细菌产生的有毒、有害产物会致人体中毒，出现头晕、头痛、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、高热、抽搐等症状，甚至危及生命，所以变质饮料不能喝。　　生水中可能含有一些致病微生物

摘要：多喝水呀!这句医嘱对于感冒病人是比较好的处方。多多喝水不仅促使汗出和排尿，而且有利于体温的调节，促使体内细菌病毒迅速排泄掉。　　推荐这篇文章，让不爱喝水的人感受一下喝水的好处，看在威逼利诱下能不能

摘要：睡前少喝、睡后多喝也是正确饮水的原则，因为睡前喝太多的水，会造成眼皮浮肿，半夜也会老跑厕所，使睡眠质量不高。而经过一个晚上的睡眠，人体流失的水分约有450毫升，早上起来需要及时补充，因此早上起床后空

摘要：人们常常听说要吃纤维多的食物，《膳食指南》里对此也有详细的指导，但到底什么是食物纤维，很多人并不清楚。人们常常听说要吃纤维多的食物，《膳食指南》里对此也有详细的指导，但到底什么是食物纤维，很多人