营养饮食
养眼美食教你识 2023-09-12 09:40:58

根据研究,医生发现光线中的紫外线会形成自由基对组织的伤害,使眼睛经常引起白内障及老年黄斑病变,这两种疾病很后都可能导致失明。预防白内障,可从提高蔬菜的摄取量做起,尤其含有维生素c和e的胡萝卜素,可大幅降低

常吃大豆防四病 2023-09-12 09:40:58

1、癌症大豆异黄酮对乳腺癌、前列腺癌及其他一些癌症的发生、发展具有显著的防治效果。通过比较研究说明,人们摄入豆制品及异黄酮的水平愈高,这些癌症发病率就愈低。大豆对绝经前妇女乳腺癌的发生有显著预防作用。2、

洋葱能防老年斑 2023-09-12 09:40:58

老年斑又叫“寿斑”,多见于老年人的皮肤,尤以脸部两侧及手背,这种色素斑点在医学上被称之为“脂褐质色素”。在人体的心肌、肝脏、神经细胞以及肾上腺皮质的细胞内,都存在着一种叫做“脂褐质”的色素,它是细胞氧

延年与益寿骨头汤 2023-09-12 09:40:57

俗话说“骨头的精华在汤里。”据分析,动物的骨头中含有多种对人体有营养、滋补和保健功能的物质,具有添骨髓、增血液、减缓衰老、延年益寿的保健功效。将猪骨头与鲜猪肉的营养成份加以比较,你会发现,其蛋白质、铁

清凉一夏12星座健康茶 2023-09-12 09:40:57

提示夏日凉茶不适合常年久日饮用,多换胃口也有利身体健康哦,另外,特殊体质者请遵医嘱。牡羊座——金银花茶做为黄道上的*一星座,牡羊座控制着头部、大脑同时,经常也与发热性的疾病相关联,因此牡羊座到了夏季尤其

夏日解暑汤苦瓜黄豆排骨 2023-09-12 09:40:56

苦瓜黄豆排骨材料新鲜苦瓜500克、黄豆200克、猪排骨250克、生姜3~4片。苦瓜黄豆排骨做法先用清水把苦瓜、黄豆、排骨、生姜洗净,苦瓜去核切块,黄豆浸泡片刻。排骨切成段状,然后一起放进瓦煲里,加入清水1200毫升(约6碗

食疗补肾让你“肾”气凌人 2023-09-12 09:40:56

肾病原本是中老年人病,但现在都市职业女性面临事业、家庭和生理上的多重压力,长期透支着她们有限的青春,多数患有不同程度的肾虚。加之节食、乱吃药、饮食无规律等,使妇科疾病的发病率也大大增加。据报道全国十大

女人养生夏日汤水去火解毒 2023-09-12 09:40:56

其实汤羹营养丰富,而且极易被人体吸收,夏饮汤羹,能生津开胃,增进食欲。牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”,引起烦躁。其实,夏饮牛奶不仅不会“上火”,还能解热毒、去肝火。中医就认为牛奶性微寒,可以通

养血美食鸡汤三鲜菠菜 2023-09-12 09:40:56

原料菠菜250克,鸡片、虾仁、海参各20克,食盐、料酒、胡椒粉、生粉、色拉油、鲜汤各适量,葱、姜各少许。制作方法将鸡片、虾仁用食盐、料酒、生粉、胡椒粉上足浆,放入锅内焯熟。炒锅加鲜汤和调料,开锅后把菠菜煮至成

7道简易汤女人睡得香 2023-09-12 09:40:55

一、酸枣仁汤酸枣仁三钱捣碎,水煎,每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统,有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。二、静心汤龙眼肉、川丹参各三钱,以两碗水煎成半碗,睡前30分钟

  • 1
  • 2
  • 下一页
  • 尾页