秋季，是养生的很佳时节。蔬菜不仅养生，还辅助治疗一些疾病。那么，在应季的蔬菜中，哪些是适合养生的蔬菜呢?深绿色蔬菜天天吃一斤秋天干燥，所以要多吃绿色叶菜，因为维生素含量高，多吃有好处。一个成年人，每天很

读者：天气一冷就很喜欢在街头买烤红薯，有时红薯皮烤得也很香，所以我连皮也吃了，请问皮可以吃吗？医生：建议很好不要连皮吃，因为红薯皮含有较多的生物碱，食用过多会导致胃肠不适。尤其是有黑色斑点的红薯皮更不

一、秋季干咳吃什么食物1.藕中医认为藕性寒、味甘。生用，具有凉血、散淤之功，治热病烦渴、吐血、热淋等;鲜藕汁，每日早晚各服半杯，治肺结核出血、产后出血、鼻流血。2.金橘中医认为，金橘性温，味辛、甘、酸，入肝、

一、儿童营养的补充十大误区是什么很多新手妈妈当然希望给孩子很好的营养，但是往往会因为儿童营养的补充误区而达不到营养补充的效果，所以对于妈妈们一定要避开误区，才可以达到保健效果。误区1：牛奶+鸡蛋的早餐方式

一、产前一个月去胎毒食疗方介绍去胎毒食疗法推荐之绿豆煲老鸽汤绿豆煲老鸽汤有凉血排毒之成效，常饮会使皮肤滑净，同时也是香港的传统排胎毒的食物。做法很简单，首先，准妈妈们要准备的食材有，老鸽子两只，生姜三

有些人常年不吃早餐，以为这对身体健康不会带来很大的影响，其实这种想法是非常错误的，不能用工作忙没有时间来作为不吃早餐的理由，其实不吃早餐的危害非常大，不吃早餐低血糖是很为常见的，除了容易造成低血糖以外

白果是我们生活当中常见的一种食物，很多人知道白果具有特殊的滋补作用。可以达到养生保健的功效，不仅可以美容养颜，还可以促进肠道的蠕动，但是过多的吃白果之后却会引起食物中毒的现象，那么下面小编就为大家详细

皮蛋是经过加工的蛋，营养丰富，但这种蛋味道特别，喜欢吃的人觉得它口感好、很美味，不喜欢的人觉得皮蛋是一种味道怪异的食物。其实吃皮蛋对身体的好处有很多，而且还有一定的药用价值，中医认为皮蛋性凉，可治眼疼

减肥这个话题热度一直是不低的，没有哪个人不想拥有一个好身材，男性想要八块腹肌，结实的胸肌，完美的线条;女性想要小蛮腰、前凸后凹，苗条而不失风范，所现如今的人们想要通过各种方法进行减肥，健身、节食、喝减肥

一、味精的危害有哪些1.抑制神经在味精中其主要的成分是谷氨酸钠，味精进入人体后在消化的过程中，还会分解出谷氨酸，后者在脑组织中经酶催化后可转变成一种抑制性神经递质。如果一次性味精摄取量过多的话，就会干扰神