养生食谱
冬季饮食不当 冻坏你的冰肌玉骨冬 2023-08-31 10:29:34

开始降温了,我在的城市悄然的下起了今冬的*一场雪,似乎告诉人们冬天来了,面对着漫天飘舞的雪花总会让人的心情随着跳跃起来,欢舞起来。可有很多朋友每到冬天都会有着同样的苦恼,就是手脚冰凉,无法享受冬天带给人

秋日进补 美味干贝鱼片粥秋 2023-08-31 10:29:34

秋天是“贴秋膘”的季节,为了抵抗即将而来的寒冷,多吃一些能够增强人体免疫力和抵抗力的食品,对于身体是大有脾益的。喝点粥,不失是一种养身的好办法,如果是有营养的汤水效果就更不要说了。今天人气美食就教大家

秋冬蟹肥食客忙“补冬”冬 2023-08-31 10:29:34

一夜之间,广州进入了冬天,正是鱼肥蟹黄时。冷空气也把我们带进了人体养生的“收藏”阶段,此时适当进食滋补食物,好比傍晚浇花,同样多的水分不但不会被蒸发,还可兼得晨露的滋养,这也正是人们常说的“补冬”时节

秋冬季是吃鱼的很好季节秋 2023-08-31 10:29:33

冬秋季是体弱者进补的好时机,鱼则是进补的好水产食品,不仅味道鲜美,而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的2倍,且属于优质蛋白,人体吸收率高。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D等和一定量的钙、磷

柚子冬吃柚子帮女人健体养颜冬 2023-08-31 10:29:33

冬天是吃柚子的大好时节,中医认为,柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,是冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的良好水果。吃柚子也有禁忌,柚子不能与某些药品同吃,高脂血症病人尤为引起注意,稍有

秋进补:牛尾汤制作方法秋 2023-08-31 10:29:33

立秋以后,天气渐渐凉爽起来,可以吃些肉食进补了。牛尾含有丰富的蛋白质和脂肪,具有益气血、强筋骨、补体虚、滋颜养容等作用,是秋季进补的佳品。下面介绍一下韩式牛尾汤的做法。原料与调料:牛尾2公斤,水17杯,葱

秋季有益身心的蔬菜秋 2023-08-31 10:29:32

秋季,是养生的很佳时节。蔬菜不仅养生,还辅助治疗一些疾病。那么,在应季的蔬菜中,哪些是适合养生的蔬菜呢?深绿色蔬菜天天吃一斤秋天干燥,所以要多吃绿色叶菜,因为维生素含量高,多吃有好处。一个成年人,每天很

深秋很适合玩味*大闸蟹秋 2023-08-31 10:29:32

如果清蒸已是人间*,为什么还要研习大闸蟹的烹饪秘笈?而此时的阳澄湖味道想必亦如西子,浓妆淡抹总相宜,也就是要有这样的好底子,才经得起舌尖风尚的百般试炼吧。茶香焗蟹材料:大闸蟹1只,铁观音2两,生抽3钱,砂糖

秋日适宜享用丰盛滋补汤品秋 2023-08-31 10:29:32

秋季,尤其秋分过后,雨水渐少,秋燥便登上了“舞台”。清热润肺是我们在此时煲汤品汤的目的之所在,应多以核桃、百合、蜂蜜、牛奶、花生、山药、红枣、莲子作为汤品的食材。汤的食材很有讲究选择汤品在秋季滋补的历

为你的孩子准备好冬季进补餐单冬 2023-08-31 10:29:32

1、冬季进补:合理安排饮食、注意比例关系炎热的夏季,孩子的消化功能常常受到影响,胃口也比较差。到了冬天,孩子的消化功能逐渐恢复,胃口也好了起来。爸爸妈妈也想趁着这个季节,给孩子好好补一补。可是,冬季进补

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