小米虽然是生活中一种很常见的食材，小小的它可能引不起你的注意，但是关于它的保健功效相信大家也有所了解，特别是小米暖胃的作用基本上是众所周知了，不过大家知道如何选购才能购买到优质的小米吗？小米的选购优质

虾是美味营养的食材，想享用到它的美味，想利用它的营养价值，对于我们每个人来说都是想达到的，这个目标的达成，需要我们从学会挑选虾类的食材开始，因此小编想教大家下面的方法如何选购虾才是合理正确的。可以参考

大米是我们生活中很常见的主食之一，虽然现在市场上的谷类食材有很多，但是一直以来也没有哪种食材是可以替代大米的，也因为此，不法的商贩想尽办法要把劣质的大米出售给消费者，这需要我们用慧眼巧识别。据现代营养

随着各种牛奶安全隐患的产生，我们生活中的牛奶也变的不安全了，很多人在喝牛奶的时候都会小心再小心，尤其是我们要给我们的孩子喝牛奶的时候就要更加的小心了，所以我们就要学会如何识别不健康的牛奶，下面我们就给

中国人的食材是相对于其他的*的食材是十分的丰富的，但是很多能很好使用这些食材的人却不知道其实有的食材其实是药膳的原料，很多饮食中其实都是可以归结为药膳的，而药膳现在已经成为养生方法中比较常见的了，下面我

冬天天气干燥，人的双唇如果不注意保养，很容易起皮干裂。那么你知道嘴唇干裂怎么办吗?今天小编为大家推荐3款冬天护唇药膳，赶紧来看看吧!黄瓜猕猴桃汁将黄瓜洗净去瓤，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，跟黄瓜一起放入

河卵石不但光洁漂亮，还可以对人的身心健康具有一定的功效。常走在河卵石上，能够刺激性到脚底的穴位，协助大家舒经精气。我们脚掌实际上遍及着每个穴道，有的人长期熬夜或是不健身运动得话，做一次足部按摩技术员就

西红柿是一种蔬菜，在餐桌上也经常看到它的身影。因为生吃的口感也很不错，所以很多人也把西红柿当成水果来吃，或者是用西红柿来做沙拉。生吃西红柿其实不单单是口感好，对身体也是有不少好处的，但是有好处的同时坏