第二招：晨练拉拉筋古人提倡在春天晨练，他们认为这是一年四季中锻炼效果很好的时期，可以彻底放松禁锢一冬的身体。年纪稍大的人，很适合散步，还可以在空气较好的公园做个深呼吸，伸伸腿、拉拉筋。有句话说，“筋

冬虫夏草由于其神奇的一物兼动植的特征，让其含有多种微量元素，而目前科学上公认的四大神奇元素是虫草素、虫草酸、虫草多糖、超氧化岐化本酶。都有什么功效呢?点击图片进入下一页1、虫草素虫草素作为一种新型的广谱抗

转眼已经进入夏天，高温天气很容易给人们带来燥热、倦怠、食欲不振，甚至是中暑等症状。那么该如何来对付它们?通过喝茶也可以做到，不过这个喝茶也要“对症下药”的喝，避免“物极必反”，伤了身体。点击图片进入下一

核心提示：胃胀气是一种常见的症状表现，其本身不是病，但却带给大家极大的不适感，需要引起重视，通过日常一些小方法来缓解胃胀气的症状，让胃更放松。10个建议有效缓解胃胀气1、用餐前休息片刻，先消除疲劳再用餐会