什么果汁好喝又营养？四种果汁不容错过

　　每天都有各种水果汁，营养丰富，各人喜好不同，可根据个人口味选择果汁。橙汁、苹果汁等都是很常见的，这些水果营养丰富，能补充人体所需的营养素，也是比较好喝的，下面我们就详细看看。

　　1、橙汁

　　橙汁是非常受欢迎的果汁之一，因为它含有丰富的维生素C和纤维。维生素C有助于增强免疫系统，提高抵抗力。纤维能促进消化系统的正常运作，预防便秘。此外，橙汁还含有抗氧化物质，有助于延缓细胞老化过程，保持年轻态。

　　2、苹果汁

　　苹果汁是一种非常受欢迎的果汁，因为它含有抗氧化物质、维生素C、维生素A和纤维。抗氧化物质可以中和体内自由基，减少细胞损伤。维生素C和维生素A有助于增强免疫系统和维持眼睛健康。纤维能促进消化，维持肠道健康。

　　3、西瓜汁

　　西瓜汁非常清爽，含有大量的水分和营养物质。它含有丰富的维生素A、维生素C和纤维。维生素C有助于增强免疫系统，维生素A有助于维护眼睛健康。西瓜汁还含有丰富的水分，有助于保持身体水平衡和防止脱水。

　　4、葡萄汁

　　葡萄汁含有丰富的抗氧化物质，如多酚类化合物，可以提供抗衰老的功效。此外，葡萄汁还含有多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素K和钾。维生素C有助于增强免疫系统，维生素K有助于促进血液凝固，钾有助于维持心脏健康。