维生素片能代替叶酸吗

维生素片能代替叶酸吗 维生素片中含有0.4mg的叶酸，所以是能补充叶酸的，起到了一定的代替作用。维生素片相比于普通的叶酸片，多添加了维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、维生素D3、烟酰胺、碳酸钙、葡萄糖酸锌、琥珀酸亚铁，这些增加的微量元素能给孕妇提供更多更全面的营养。 所以备孕时期若吃单一的叶酸片，确定怀孕后就应改成服用像维生素片这种既含有叶酸也富含维生素和矿物质的多维片。也可以从备孕开始就服用维生素片，从育龄妇女、孕期到哺乳期妇女都是可以放心服用的。 要知道，维生素片是为中国女性量身定制的，适合、适量、均衡的补充了中国孕妇很易缺乏的也是人体必需的维生素及矿物质。维生素的组方遵行营养补充适合、适量、均衡的原则，组方中没有中国人普通不缺乏的重金属钼、铬、锰等元素，不含脂溶性维生素(含少量维生素D以促进钙的吸收)，有效避免了重金属及脂溶性维生素易对身体造成蓄毒反应的风险，保证了母婴类敏感人群的服用安全。 严重缺乏叶酸的女性吃维生素不够 因为维生素片含叶酸量为0.4mg，一般来说，普通女性备孕及怀孕时期服用维生素片只需每天吃一次，一次一片。但对于曾有过神经管畸形儿生育史和怀疑有叶酸缺乏的妇女，每天只补充0.4mg叶酸是不够的，应补充0.8mg才行。 若每天吃两片维生素片，叶酸是够了，但维生素和矿物质可能会超过身体所需，不利于健康。所以严重缺乏叶酸的女性朋友不适合只吃维生素片，应吃单一的叶酸片，重点补充叶酸，或是维生素片和单一叶酸片一起服用，补充了叶酸也补充了维生素及矿物质。 另外，缺乏叶酸导致的巨幼红细胞性贫血的女性应服用剂量为5mg的叶酸，必须在医生的指导下服用，但每天服用量不宜超过1毫克。

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