咳嗽能吃鱼吗 咳嗽宜食哪几类食物
2024-02-06 11:02:52 来源：
如果不过敏，咳嗽的患者一般能适量吃鱼。
咳嗽是呼吸道疾病中很常见症状之一，患者的饮食宜清淡、富有营养、易消化，可多吃一些富含优质蛋白、维生素、矿物质的食物，避免进食油腻、过咸、辛辣刺激食物，忌烟酒、浓茶等。而大多数的鱼富含优质蛋白、不饱和脂肪酸，同时也含有一些维生素和矿物质等营养成分。一般情况下，咳嗽的患者适量进食一些鱼，可帮助提高机体抵抗力，从而有利于患者身体恢复。
但是引起咳嗽的原因复杂多样，部分患者可能由于过敏而引起。如果患者存在对某种鱼过敏的情况就应尽量避免进食。
草鱼营养成分（每100g含量）
蛋白质
16.6(克)
高
能量
113(千卡)
中
叶酸
19.8(微克)
低
维生素E
2.03(毫克)
低
磷
203(毫克)
中
钾
312(毫克)
中
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食水产坚果豆制品
丝瓜、苦瓜、菠菜、西红柿
慎食食物
肉蛋奶主食饮料类辛辣食物油炸食物腌制食物
猪肥肉、奶油、黄油、猪油
更多建议
咳嗽是呼吸道疾病中很常见的症状之一，多由气管、支气管黏膜或胸膜受炎症、异物、物理或化学性刺激等引起。患者应食用营养丰富、易消化吸收的食物，进食要规律有节制，少食多餐，忌暴饮暴食。除饮食调理外，患者还应该做好生活管理，并积极进行治疗：
1、保持空气清新及适当的温度、湿度。
2、饮适量温开水，以湿润呼吸道减少刺激。
3、避免进出空气污浊、人潮拥挤的公共场所，如车站、娱乐场所等。
4、减少接触冷空气，晨起或外出时注意保暖，必要时戴口罩。
5、避免剧烈性活动，可采取散步、太极拳等较平缓的活动。
6、严禁吸烟饮酒。
7、积极到医院呼吸内科就医，查明咳嗽的原因，并配合医生进行相应的治疗。