女性哺乳期不能吃什么食物?哺乳期不能吃的哪些食物?

2024-05-27 10:28:22 来源:

女性在哺乳期的时候,饮食是需要注意的,不仅关系到自身的健康,还会影响宝宝的发育,哺乳期有些食物不宜吃,对自身和宝宝都有可能产生不利的影响,新妈妈们平时要注意了,那么女性哺乳期不能吃什么食物?哺乳期不能吃的哪些食物? 1、哺乳期不能吃什么 1.太油腻的食物 很多女性朋友在产后为了有充足的母乳而不断的吃一些油腻的食物,殊不知,太油腻的食物会导致婴儿的营养过剩,从而引起肥胖的问题。 2.饮料 咖啡烟酒、可乐,等饮料这些也很好不要饮用了,这些食物都会刺激到孩子的大脑中枢神精的发育的,因此很好不要吃。同时日常如果抱着孩子的话,很好也要让其远离二手烟的环境。 3.茶水 茶具有提神的作用,是孩子的神经系统发育还没怎么完全,而这个时候如果准妈妈喝了过多的茶水的话,会影响婴儿的睡眠的,会使孩子无缘无故的肠背痉挛,哭闹,等问题,因此女性哺乳期很好不要喝茶水。 4.易过敏食物 母乳喂养期内,妈咪们还要上心易过敏的食物,常见的有芒果、菠萝等水果、海鲜等等,过敏物质会渗透到乳汁之中,宝宝喝了带过敏物质的乳汁,也会跟着出现过敏症状,对宝宝健康造成影响。 5.只含热量的食品 尽量不要用油腻或甜的食物,如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高,但缺乏营养,只能提供短暂的能量,对奶水质量有很大影响。而且油炸食物难以消化,对于刚刚生完宝宝的妈妈来说消化力较弱,妈妈吃了对恢复健康不利。 6.刺激性食物 因为哺乳期吃了刺激性食物,会从乳汁中进入宝宝体内,影响宝宝健康。但进食少量调味品,如胡椒、酸醋等,还是可以的。 7.腌制的鱼、肉一类食物 一般成年人每天食盐量为4.5—9克,根据平时习惯,不要忌食盐,也不要吃得太咸。妈妈吃得太多盐,会加重肾脏的负担,对肾不利,也会使血压增设。 8.过量味精 食用味精对宝宝发育有严重影响,特别是对12周以下的宝宝,会造成宝宝智力减退,生长发育迟缓等不良后果,妈妈在哺乳期很好不要吃味精,千万不要贪鲜顿顿喜食味精。 9.巧克力 因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,使宝宝消化不良,睡眠不稳。妈妈多吃巧克力会影响食欲,身体发胖。 2、哺乳期生病怎么办 1.减少哺乳的情况:在新妈妈患有较重的贫血以及消化吸收差等症状时,哺乳会加重身体负担。倘若加强营养后仍未好转,则要考虑减少哺乳,严重地要停止哺乳,可代之人工喂养或混合喂养。 2.暂停哺乳的情况:如果新妈妈患有急慢性传染病、败血症、感冒发烧以及急性腹泻较重,或者有乳腺炎症、乳腺脓肿、乳头开裂严重等而无法哺乳时,应暂停哺乳,但要注意每天定时挤出乳汁,以防日后无奶。一旦乳头开裂、乳腺脓肿、乳腺炎等症状有所好转时,即可哺乳,以防乳汁淤积加重乳腺炎,而宝宝不断吸吮可将乳放吸空,有益于乳腺炎的防治。 3.终止哺乳的情况:倘若新妈妈患有严重的心脏病或肾脏病、活动性肺结核、糖尿病、肝炎等消耗性疾病以及严重的急慢性疾病,癌症、精神病,艾滋病或HIV呈阳性等都不适合再哺乳,应该及时终止哺乳。 哺乳期妈妈生病后,很主要就是担心影响到宝宝。那么在哺乳期生病了,吃药的时候要注意哪些事情呢?下面随小编去看看吧。

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