女性哺乳期不能吃什么食物？哺乳期不能吃的哪些食物？
2024-05-27 10:28:22 来源：
女性在哺乳期的时候，饮食是需要注意的，不仅关系到自身的健康，还会影响宝宝的发育，哺乳期有些食物不宜吃，对自身和宝宝都有可能产生不利的影响，新妈妈们平时要注意了，那么女性哺乳期不能吃什么食物？哺乳期不能吃的哪些食物？
1、哺乳期不能吃什么
1.太油腻的食物
很多女性朋友在产后为了有充足的母乳而不断的吃一些油腻的食物，殊不知，太油腻的食物会导致婴儿的营养过剩，从而引起肥胖的问题。
2.饮料
咖啡烟酒、可乐，等饮料这些也很好不要饮用了，这些食物都会刺激到孩子的大脑中枢神精的发育的，因此很好不要吃。同时日常如果抱着孩子的话，很好也要让其远离二手烟的环境。
3.茶水
茶具有提神的作用，是孩子的神经系统发育还没怎么完全，而这个时候如果准妈妈喝了过多的茶水的话，会影响婴儿的睡眠的，会使孩子无缘无故的肠背痉挛，哭闹，等问题，因此女性哺乳期很好不要喝茶水。
4.易过敏食物
母乳喂养期内，妈咪们还要上心易过敏的食物，常见的有芒果、菠萝等水果、海鲜等等，过敏物质会渗透到乳汁之中，宝宝喝了带过敏物质的乳汁，也会跟着出现过敏症状，对宝宝健康造成影响。
5.只含热量的食品
尽量不要用油腻或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂的能量，对奶水质量有很大影响。而且油炸食物难以消化，对于刚刚生完宝宝的妈妈来说消化力较弱，妈妈吃了对恢复健康不利。
6.刺激性食物
因为哺乳期吃了刺激性食物，会从乳汁中进入宝宝体内，影响宝宝健康。但进食少量调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。
7.腌制的鱼、肉一类食物
一般成年人每天食盐量为4.5—9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。妈妈吃得太多盐，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增设。
8.过量味精
食用味精对宝宝发育有严重影响，特别是对12周以下的宝宝，会造成宝宝智力减退，生长发育迟缓等不良后果，妈妈在哺乳期很好不要吃味精，千万不要贪鲜顿顿喜食味精。
9.巧克力
因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使宝宝消化不良，睡眠不稳。妈妈多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。
2、哺乳期生病怎么办
1.减少哺乳的情况：在新妈妈患有较重的贫血以及消化吸收差等症状时，哺乳会加重身体负担。倘若加强营养后仍未好转，则要考虑减少哺乳，严重地要停止哺乳，可代之人工喂养或混合喂养。
2.暂停哺乳的情况：如果新妈妈患有急慢性传染病、败血症、感冒发烧以及急性腹泻较重，或者有乳腺炎症、乳腺脓肿、乳头开裂严重等而无法哺乳时，应暂停哺乳，但要注意每天定时挤出乳汁，以防日后无奶。一旦乳头开裂、乳腺脓肿、乳腺炎等症状有所好转时，即可哺乳，以防乳汁淤积加重乳腺炎，而宝宝不断吸吮可将乳放吸空，有益于乳腺炎的防治。
3.终止哺乳的情况：倘若新妈妈患有严重的心脏病或肾脏病、活动性肺结核、糖尿病、肝炎等消耗性疾病以及严重的急慢性疾病，癌症、精神病，艾滋病或HIV呈阳性等都不适合再哺乳，应该及时终止哺乳。
哺乳期妈妈生病后，很主要就是担心影响到宝宝。那么在哺乳期生病了，吃药的时候要注意哪些事情呢?下面随小编去看看吧。