男人吃小米益肾气养脾胃

2022-06-01 22:26:38 来源:

男人吃小米益肾气养脾胃 五谷杂粮是调养精、气、神的精华。按照药食同源的理论,五谷杂粮是很天然、很纯真的药物,小米能补元气,玉米能抗衰老,绿豆能抗肿瘤,大米能养阳气……从本期开始,我们推出“五谷杂粮话健康”系列文章,以飨读者。.hzh {display: none; }   《名医别录》曾这样描述小米的功效:益肾气,去脾胃中热,益气。李时珍写道:粟(小米)之味咸淡,气寒下渗,肾之谷也,肾病易食之。降胃火,故脾胃之病宜食之。   据化验分析,小米所含营养成分高达18种之多,含有17种氨基酸,其中人体必需氨基酸8种,氨基酸能促进人体褪黑素的分泌,因而食用小米粥可起到催眠、保健、美容的作用。   下面推荐几个用小米治病的小偏方——   镇静安眠:   小米镇静安眠,其疗效是安眠药无法相比的。   小米200克,山萸肉30克,煮粥服用7天。   消食解肚胀:   春秋战国时期,赵王过生日,每天吃各方进献的山珍、海味、甲鱼、熊掌,半个月后,发现肚子胀不消化,连觉都睡不着。御医调理了五天,吃了好多药,始终没有太大作用。第六天,御医将小米、鸡内金一起做粥,赵王喝了三顿,肚子便开始不胀了。   补元气:   季羡林先生活了98岁。他的长寿秘诀就是每天喝小米绿豆粥,小米补元气,绿豆解毒清火。   华北一带妇女生了小孩,月子里每天食小米粥、黑芝麻,补元气,下奶水。   降血压:   小米200克,莲子10克,煮粥。对心火旺、高血压有效果。   养胃:   小米200克,生姜6片,煮粥。对胃病有效果。   治疗重症肌无力:   小米200克、黑芝麻40克、黑豆30克、核桃5枚、大枣6枚、花生米8粒、枸杞30粒、生山药10克,用豆浆机打汁,每早空腹喝三杯。 (责任编辑:徐晓宇 实习编辑:姜文苑) 很受欢迎保健热文 十个喝水习惯暴露出你是水盲 给宅人一族的10条养生经 日常使用手机接打电话的7大误区 三种错误刷牙方法很糟蹋牙齿 面部表情过于丰富容易衰老 从疲劳走向疾病只需要五步长春哪里治癫痫病
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