空腹千万不要吃这些再饿也不要吃对身体有危害

2024-06-01 11:24:22 来源：

香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。另外，由于香蕉性寒，故脾胃虚寒、胃痛、腹泻者应少食，胃酸过多者很好不吃。空腹时，肠胃内几乎没有可供消化的食物，此时若吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷。香蕉因为它钾含量高，空腹吃会使心跳加速，从而导致心慌，晕厥等症状。很好是两餐之间或饭后半小时再吃。