叶酸片什么时候吃很好
2024-09-26 09:23:02 来源：
叶酸片什么时候吃很好
叶酸片是单纯补充叶酸的药物，若是备孕的女性，从备孕三个月开始就要吃叶酸片了，每天一片，一直吃到怀孕后三个月末。
若是已经怀孕的孕妈妈，只需在孕早期即怀孕前三个月内服用叶酸片，孕中晚期不需要服用，而且这时候叶酸片已经不能满足孕妇的需求了，这时候孕妇更加需要补充维生素、矿物质等营养物质，而不只是单一的叶酸。
而就一天24小时而言，叶酸很佳的服用时机是在清晨，吃完早餐后半小时或一小时，人体对叶酸的吸收效率是比较高的。若错过了清晨服用的机会，也不必耿耿于怀，只要保证每天一次就可以，不需要太刻板，只要在饭后半个小时吃叶酸片就行，这样更有利于吸收。
叶酸片的用法用量
叶酸片的用法：
叶酸片一般用温水送服就可以，若有困难，也可以和食物如牛奶、粥等一起服用。但不建议用茶水送服叶酸片，因为茶水对叶酸的吸收利用会产生影响。
叶酸片的用量：
从叶酸含量上来说，目前很常见的叶酸有四种剂量：0.4mg、0.8mg、1.0mg、5mg。除了5mg的叶酸是用来治疗缺乏叶酸导致的巨幼红细胞性贫血外，其余四种均可用于孕妇及备孕的女性。
叶酸片每片含0.4mg叶酸，普通备孕及怀孕的女性每天吃一次，一次一片。曾有过神经管畸形儿生育史和怀疑有叶酸缺乏的妇女，每天吃两次，一次一片。总之，每天服用量不宜超过1毫克。
注意：如果觉得叶酸片太大，难以吞咽，可以把药片切成小块吃。
为什么怀孕三个月前就要吃叶酸片
根据一些研究人员的结论，如果女性孕前就服用叶酸类药物，让体内的叶酸水平达到比较适合胎儿发展的程度，能够降低宝宝出现发育缺陷的概率，还可在一定程度上减少饮酒女士患乳腺癌的可能性，所以正在备孕的女士们千万不能忽略这一重要事项，至少提前3个月就开始服叶酸比较好。
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