小孩注意力不集中怎么办

2024-02-08 09:42:58 来源：

一、孩子注意力不集中有哪些不好处

　　1、危害一：天才和庸才的差距往往差在注意力,根据国外的一项研究报告证实：98%的孩子智商都是差不多的,只有1%的孩子智商是天才,也只有1%的孩子智商是弱智,那为何在100个孩子当中,成绩怎么悬殊那么大呢?很主要的原因就是注意力不集中,无法持续地学习与做事。

　　2、危害二：没有注意力就没有专注力成为问题孩子的几率大,国外专注儿童教育的机构，通过调研得出：孩子长期的注意力不集中、好动不安、上课不专心、爱做小动作，会造成感觉综合失调，他们在成长的过程中，更容易给家长添麻烦，惹事生非，甚至成为打架、逃学、早恋等问题孩子。

　　3、危害三：注意力不集中影响人际关系,注意力不集中与人际关系也有关系?没错!经常冲动任性、注意力不集中的孩子情绪不稳定，容易与同学发生冲突，经常搞小动作，还会造成师生关系不融洽;自控能力差，还会给孩子造成极大压力，引发父子、母子之间关系恶化。

　　4、危害四：注意力不集中造成不自信成功面前望而却步,注意力不集中的孩子，任务完成的不好，考试成绩差，得到的都是家长和老师的责骂，久而久之，孩子的自信心就会受到伤害，很多孩子一自卑就更加完成不好任务，往往还没做事，就会出现悲观、失望、胆小、怯懦等现象。

二、注意力不集中的孩子会有哪些行为表现

　　1、多动,注意力不集中的孩子似乎永远无法在一个地方长时间停留。家长形容：“在家里，她四处游走，总是在摸东西捡东西。吃饭时，无法安静坐下来，把餐刀“嘭”地一声扔在盘子上，吃一口，就跑开了。总是到处跑，推其他孩子，扔玩具。”而小学生注意力不集中常常表现为上课容易分心、走神，而且在课堂上不仔细听老师讲课，小动作非常多，左顾右盼，与伙伴交头接耳，无法安下心来。

　　2、健忘 ,注意力不集中的孩子记忆力似乎总停留在“三秒”内，上一分钟和他们说过的话下一分钟就抛之脑后。有时忘了系鞋带，有时忘了拿玩具，忘了洗手，当问起他们时他们才恍然大悟般想起。注意力不集中的小学生无法同时记住数个指令，思路呈跳跃式。他们常常会忘带家庭作业，忘记完成老师布置的任务，并且写作业的时候非常拖拉，经常边写边玩，常出现做错或漏掉等情况，有时甚至知道的答案也会写错。

　　3、难以对话 ,注意力不集中的孩子很难找到合适的词汇来描述事情，他们难以与别人进行对话，因为他们总是从一个话题跳到另一个。和注意力不集中的小学生交流的时，他们总是爱答不理，情绪起伏大，且容易冲动，缺乏自制力。这就导致了他们与其他孩子相比较弱的社交能力。很多孩子身上都存在着一定程度的注意力不集中的毛病。有些家长和老师采取限制、训斥等办法来强迫孩子去“集中” , 但这样做都是错误的, 甚至有的孩子还因此造成抵触心理, 强化分心。

　　4、大脑生物反馈技术作为行为医学的重要治疗手段，是连接传统医学、社会学、心理学、脑科学的桥梁。以其特有的“生物-心理-社会”的医学模式，在普通医学和精神卫生领域均有应用。近几年随着生物医学设备的发展、临床操作程序的完善以及研究方法的不断提高，大脑生物反馈技术被广泛应用于儿童发育行为疾病的临床治疗上。对此，润之杰医疗科技有限公司专向研发出的家用版大脑生物反馈治疗仪，与医院同类大脑生物反馈治疗仪相比，安装快捷，操作简单、在家即可享受到医用治疗仪的治疗效果。家用版大脑生物反馈治疗仪，与一般生物反馈不同的是本仪器的很终效应器官不是血管或内脏，而是大脑活动自身，经过治疗，调整大脑的功能，安全性更高，治疗效果更加显著。一旦出现了注意力不集中的症状，要及时采用科学的方法进行治疗，目前国内治疗方法主要以大脑生物反馈治疗仪为主，注意力不集中治疗不恰当很有可能会延误患者病情，加重患者症状。

三、小孩注意力不集中家长必学方法

　　1、注意力需尽早培养,注意力其实是可以通过后天培养的，但应该尽早培养，越往后拖效果就越差。比如爸爸妈妈可以让孩子讲述一个故事，或者爸爸妈妈可以经常提一个问题让宝宝思考，这样都是有助于提高注意力。不要干扰孩子,要想提高孩子的注意力，很好将一切干扰到宝宝的因素都排除。比如孩子在写作业的时候，家长不要干扰孩子，让其自己思考解决，让孩子享受这一过程。

　　2、进行注意力训练,对偶练习法,这种练习法的做法是一起让少年识记两种彼此相关的资料，然后让少年依据一种资料回想相相关的另一种资料。开火车,这种游戏要三人以上。以三人为例：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话来开动“火车”。如，父当作北京站，母当作上海站，孩子当作广州站。父拍手喊：“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊：“往哪开?”父拍手喊：“广州开”，于是，当广州站的儿子要马上接口：“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊：“往哪开?”儿子拍手喊：“上海开”。这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好，中间不要有间歇。这种游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应能力。

　　3、指读数字,画一张有25个小方格的表格，将1~25的数字顺序打乱，填在表格里面，然后以很快的速度从1数到25，要边读边指出，一人指读一人帮忙计时。这个心理学上的注意力训练小游戏，曾有研究表明：7-8岁儿童完成时间是30-50秒，平均40-42秒;正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。可以多制做几张这样的训练表，每天一练。智力训练比如走迷宫;找图中所隐藏的动物;在一大堆杂乱无章的图中找出一样东西;找相似图形中的异同(同中找异，异中找同);比较图的大小长短;记住物品(在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让他报出来)。

　　4、专业机构注意力训练,通过细致的测评，为孩子量身定制训练方案，并由专业的老师亲自指导，根据孩子的训练，及时调整训练方案。一般训练结果快、好。

四、孩子注意力不集中家长们要以身作则

　　1、在孩子专注做事时打扰他,特别喜欢画画的宝贝，在他每次画画的时候，然后妈妈突然就想到问问他今天在学校的事情，就会问他：“宝贝，你今天在学校很开心的是什么呀?”但是这个时候孩子一下子就被带出了他专注的事情当中。

　　2、孩子正在玩耍时打断他,其实孩子在做游戏的过程会产生非常大的价值，他们学会了沟通协调，学会了如何协作，也学会了如何制定游戏的规则，所以在游戏当中孩子是非常非常专心和投入的，但是妈妈经常会告诉孩子该喝水啦，该吃水果啦，不停的打断他们，这也是一个非常干扰孩子注意力的行为。

　　3、觉得孩子做事方式不对，中断他,比如说，小晨正在洗碗，他在用自己的方式尝试，但是可能有一些水溅到了身上，然后妈妈有时就会说“晨晨，不能这样洗，把水全弄到身上啦，赶快擦一擦”。小晨的注意力一下子从洗碗的这件事转移开了。其实这样一个不经意的打断也是让孩子非常专注的注意力受到了极大的干扰。包括孩子在外面奔跑、玩沙子的时候，他们根本不在意是否把衣服弄脏了，可是我们却认为衣服不好洗，太难洗，就会跟他说不要这样玩，不要那样玩，破坏着孩子的专注力。

　　4、不经意给孩子很多干扰,在辅导小晨学习或者写作业时，妈妈累了一天也想放松一下，又要监督辅导他写作业学习，于是拿着手机在旁边陪着孩子。却无形中给他带去干扰，他会好奇妈妈在干嘛，是在打游戏吗，或者看到手机就会想起之前他玩的游戏，难以专心。